怀孕9个月，安心等待与宝宝见面的时刻（6）
夏天在进行日光浴前，外露部位应涂抹适合孕妇使用的润肤油或防
晒霜。
素质胎教：教胎宝宝学算术
有的准妈妈可能会感到疑惑，胎宝宝既不认识数字又不会加减乘除，
甚至都看不见妈妈在干什么，现在上数学课是不是有点为时过早呢？
其实，我们这里说的上数学课，主要是让准妈妈多动手动脑动眼动
口，通过想象、思维和声音影响胎宝宝。上完课后，胎宝宝仍然不认识一
个数字，但这种影响是潜移默化的，对未来宝宝的发展很有好处哦。
好了，准妈妈现在就开始为肚子里的胎宝宝上课吧。
首先要制作一些卡片，即把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成
颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用反衬度鲜明的颜色，
如黑白、红和绿等。训练时，准妈妈应精力集中，全神贯注，就像教小学
生识字一样，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。应注意笔顺一定
要正确，每天抽出时间定时进行，这样，久而久之，将有助于孩子识字能
力的培养。
教学中一定要运用形象思
维及色彩组合。例如在给胎宝
宝讲解数字时，可以先在脑子
里想象： 1 像一根电线杆，2
像水中自由游泳的鸭子，3像
人的耳朵，5像秤钩，6像倒置
的9，9像小蝌蚪等。又例如：
11、33、44等两位数可以分别
将左侧用绿色，右侧用蓝色，
这样既形象又富有色彩。
为了让胎宝宝与教学合
拍，在教学之前，父母必须先
给胎宝宝一个信号，如抚摩着胎宝宝头说：“乖孩子，我们开始上课。”
运动胎教：让呼吸法帮你放松身体
学会不同的呼吸法是很重要的，在分娩中准妈妈将能够在不同的时间
里使用到每一种技术，以此来帮助准妈妈放松、保存体力、控制身体、抑
制疼痛，以及让准妈妈镇静下来，免受恐惧。
深呼吸
当你吸气时，你会感到
肺的最下部充满了空气，胸
廓下部向外和向上扩张。如
果你舒适地坐着，有人把手
放到你的背下部，你将能够
通过吸入空气使其移开。
这有点像叹气结束时的
感受，随之而来的是缓慢而
深沉地将气呼出。这会产生
一种镇静的效果，在子宫收
缩的开始和结束时做上述呼
吸是最理想的。
浅呼吸
只要使肺部的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大，如
果准爸爸将手放到你的肩胛上他便会感到这一点。
你的呼吸应而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸
约10次之后你大概就需做一次深呼吸了，之后你再做1次。分娩时，当子宫
收缩达到高点时方可采用这种浅呼吸。
疾病及异常护理：
安然度过妊娠期
羊水异常
羊水由准妈妈血清经羊膜渗透到羊膜腔内的液体及胎宝宝尿液所组
成。它可保护胎宝宝免受挤压，防止胎体粘连，保持子宫腔内恒温恒压。
羊水过多
正常羊水约为1000毫升，羊水量超过2000毫升称羊水过多。若羊水在
数天内急剧增加超过正常量叫急性羊水过多；若羊水逐渐增加超过正常量
叫慢性羊水过多。
急性羊水过多：由于羊水急剧增加使准妈妈子宫迅速过度膨胀，可以
引起腹痛、腹胀不适；压迫横膈、心脏、肺，可引起心慌、气短、不能平
卧等；压迫下肢静脉，可出现下肢、水肿及腹水。
慢性羊水过多：由于羊水量是逐渐增加的，一般准妈妈已能适应，症
状较轻。
羊水过多可造成一定的危害：胎宝宝频繁活动于过多的羊水中有时可引
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