拖延心理学

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第二章 探究拖延者内心深处的奥秘(7)(2/2)
    然而,并不是每位母亲都那么尽职尽责,婴儿的呼唤或者哭声可能会引起母亲的反感;粗心的母亲可能对孩子的需要不是那么敏感……幼小无助的孩子会产生对产生怀疑:我的存在有意义吗?我的表达为什么没有被关注?被满足?我是不值得被爱的吗?幼小的孩子尚不能用准确的语言来描述这些疑惑,但是他的体验被压进潜意识中,这样的怀疑会追随他的一生。

    拖延者的生活信念里总是有那么一句:“如果我不……,我就不值得被爱。”如果不去做某件事,就不能得到父母的爱,如果不去做某件事,就得不到上司的尊重,就不能得到友谊。总之,拖延者的心里有一杆秤,它时刻掂量着这件事换来的爱。这些思想都是当年那些潜意识里的感受在作祟。

    人本主义心理学认为,在心理咨询过程中重要的原则就是:真诚一致、积极关注和无条件的爱。而这正是人在最原初的生命状态时和母亲建立的亲密联系。如果一个母亲能做到这一点,那么她的孩子在日后的生活中就会很容易建立安全感。而无条件的爱正是核心的原则。如果我们在教养孩子的时候,给予的爱都是有条件的,那么他长大以后自然会有像第一章我们提到的那些想:我注定不能获得无条件的爱。换句话说,所有的爱都是要考努力换来的。如果失败,爱也将不复存在。在这样如履薄冰的情境下,宁愿不做,也不愿失败,因为失败意味着爱的疏离。而拖延着不行动就肯定不会失败,拖延可以给我们一个合理的解释:“我只是来不及做了,如果来得及,我肯定可以做好。”这样的解释听起来有些自欺欺人,但是却能够安抚我们担忧失去爱的焦虑。

    错误经验的积累

    婴儿时期是安全感建立的最佳时期,而童年时期则是巩固安全感的时期。在最初的时候,父母往往都还认为自己家的孩子是最好的,最可爱,最漂亮,但是有了比较之后,一切都发生了变化。在幼儿园的表现,在小学的成绩,都成为父母评价孩子的一个重要指标,不同的成绩会得到不一样的爱和关注,这样的激励机制会让孩子在追寻外在奖励,获得社会认可的成的同时,迷失了自我。这和前面提到的毒性教条有相似之处。家长大多是按照自己的希望来培养孩子,很多优秀的孩子却并不快乐,他们走着父母已经策划好的路,按照父母的指令完成一个又一个目标。拖延成了孩子争夺控制权的有效手段,他在利用自己的能力最大的对抗来自父母的命令。换种思路,也可以理解为是孩子在表达自己内心的不满。



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