释放压力，还身心灵轻松（1）
恐惧、压力、忧郁、焦虑，有一部分是来自父母的基因，以及我们从出生到六岁之前，经由父母以及周围环境植入的程序，再加上成长过程中每天不断的负向自我催眠及想象，扩张后的结果。
儿童的思考及学习行为的研究者、心理大师皮亚杰发现，在面对复杂多变的外界环境时，小孩子会主动探索。他们除了通过五官接收讯息外，也以身体的触碰来获取各种外界讯息，在讯息中探寻出固定关系，进而在心中形成一个模式架构，再利用这个架构进一步探索其他事物。
这样不断的探索学习下，逐渐在内在形成行为驱动程序。成年后，他们依然按照程序应对外界事物。（事实上，在我们出生前，我们还在母亲的子宫中时，父母亲与我们之间的互动关系就已经在无意识中影响了我们成长后的行为与思考。）
运用催眠探寻那些引起我们生气、焦虑及其他情绪的刺激，了解当我们有这些情绪及感受时，具体的感觉隐藏着的深层意义，是非常有用的。
是什么让你感觉到有压力？
是什么使你恐惧？
什么使你哭？
什么使你害怕？
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