请停下来想一想，我们身上的水分占了多少比例？你每天发出的意念及语言是正向的还是负向的？许多愤怒、仇恨以及其他负向的情绪，正是我们每天为自己贴上的标签！想要成为怎样的水结晶体，是我们自己可以掌控的！
每天让自己正向地思考，给他人正向的语言，可以让你以及你周围的朋友都成为美丽的水结晶！
人类的潜意识占所有意识的90%以上，犹如一座冰山的硕大底部，催眠可以深入潜意识，善加运用潜意识强大的力量，协助我们做身心的调整，改善我们的生活质量。催眠在情绪调整、缓解压力、消除恐惧、建立自信、帮助睡眠、建立未来目标、探索童年创伤等方面，有很好的效果。
催眠可以协助我们找到内在的生理与心理需求，改变不良习惯，进而养好良好习惯，对于暴食、厌食、偏食等不良饮食，及烟瘾等不良习性，都有不错的修正效果。
生活中的紧张与压力令很多人情绪失控、失眠、浅眠、做噩梦、心态消极及患忧郁症，如果善用催眠，也可以有很好的改善。
催眠还可以增强身体的抵抗力，让我们活得快乐健康，而且这是一种可以自行操作、不需要任何成本的最好的身心灵保健方法。在我的研究中，催眠也可以融入佛学及其他宗教思想，成为现代的修行法门，让自己每天都在心灵沉淀的静心当中。
每天抽出一点时间做正向的自我催眠引导，可以清理过去负面的记忆，创造美好的现在，让你的身心都健康。在我的催眠工作中，许多人确实运用催眠改善了一些医学无法解释的无明疾病。
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