三分钟爱上催眠

    我们的思想和行动一直在运作，有时候会习惯于焦虑却不自知，脑波会依据当时的身心状态做出清楚的呈现。脑波时时都在变化，我们可以通过观察脑波的变化，运用呼吸法、自我催眠法或各种其他方法，随时调整自己的思考方向与行动。这样就能更好地把控自己，更容易与深层意识接触，进而达到快乐心灵、健康身体的目的。

    身为一位专业催眠师，用科学仪器进行催眠状态研究，显然有着与时俱进的必要性。

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