第三章 手舞足蹈唤醒细胞--技艺比拼篇（10）（2/2）
宋代是中国古代足球运动发展的顶峰，之后渐趋衰落，球星也显著减少。元代的张翥、张士信，都在蹴鞠方面颇有造诣。明正德年间的太监张忠也算得上一位球星，他与大盗张茂财结为兄弟，“引入豹房，侍帝蹴鞠。”另外，当时士大夫间仍比较流行踢球，而且球技都很高明。进入清代后，随着球类活动的衰亡，身怀高超球技球星已经寥寥无几。
规则多种多样
汉代蹴鞠专门设置了球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六个对称的“鞠域”（也称“鞠室”），各由一人把守。场地四周设有围墙。比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次数决定胜负。
到了唐代，出现了比赛颠球次数的“打鞠”，场地中间挂网、类似网式足球的“白打”，多人参与拼抢的“跃鞠”。还有设立球门的比赛，即每队有一定人数和固定位置，队员只能在自己的位置上踢，不能移动位置。
在踢球方法上，汉代是直接对抗分队比赛，“僻脱承便，盖象兵戍”。唐代则是中间隔着球门，双方各在一侧，以射门“数多者胜”。
由于蹴鞠的改良，再加上激烈的奔跑和争夺基本消失，所以唐代出现了女子足球。这应当是中国女足最早的前身了。女子足球是不用球门的，它以踢高、踢出花样为标准，称为“白打”。当时球门是“树两修竹，络网于上，以门为度球。球又分左右朋，以角胜负”。
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