30几岁，如何生最棒的一胎

    no.6   你肯定最关注分娩（4）

    在宝宝娩出后，千万不要急着自己用剪刀把脐带剪断，因为万一剪刀没有消毒，宝宝很容易发生细菌感染。救护车上都配有无菌剪刀，等救护人员到达后，用无菌剪刀把脐带剪断才更为保险。救护人员在家帮助新妈妈处理完毕之后，母子两人还是应该上救护车到医院报到——并不像你想象的那样完事大吉了。因为宝宝需要做身体检查，而新妈妈后续的胎盘娩出也应该到医院让医护人员处理。如果胎盘娩出时没有处理好，容易造成产后大出血，危及母亲生命。

    住在妇产医院的日子

    如果你是自然生产，会阴处没有侧切伤口，小婴儿也一切正常，医院可能当天就放你回家了。但如果有侧切伤口，你就需要在医院住上个五天了。

    生完小孩儿，你要做的第一件事儿就是先吃点儿东西，可以是蔬菜粥、面条、馄饨，也可以是奶类、清淡的鱼汤，哪怕只是一大杯红糖水，总之不要让自己饿着，否则你可能会因过度疲劳发生晕厥。

    第二件事就是休息，即使你睡不着，也要好好地躺在床上，这个时候与家人轻声地说话可以缓解你分娩时的紧张和疲劳。自然生产所耗费的体力与长跑40公里所耗费的体力相当。你可能会为这个数字感到吃惊——因为让你跑40公里几乎是天方夜谭，可你却能自己把小孩儿生下来。新生的婴儿应该就睡在你的旁边，当你感觉体力稍稍恢复时，就可以让小家伙你的了，因为吸得越早，奶下来得也越快。一般在产后半小时就可以让他吸了，不管量多量少，一定要多吸。

    第三件事是要注意喝水，因为在生产过程中，胎儿头部下降会压迫膀胱、，使得膀胱麻痹，再加上产后腹壁肌肉松弛，你可能会排不出尿来，所以多喝水可以促进排尿。产后的第一次排尿是件大事情，顺产的新妈妈在产后4～6小时内就可以自己排尿了。到时护士会反复跑进病房里问你排尿了没有，别嫌她麻烦，如果排尿不及时，极易发生尿潴留，从而让细菌侵入，引发尿路感染。因此，多喝水是帮你避免这些问题最好的方法。如果你还是尿不出来，可以在排尿时打开水龙头，让流水声产生排尿反射。

    有些新妈妈因为会阴处有伤口，在产后第一次排尿时因为怕疼而心存压力，这也是造成排尿困难的原因，其实忍一下就过去了，总比让医生帮你插管子好受吧？

    侧切伤口的护理

    侧切是分娩过程中一个很小的手术，在神经阻滞麻醉下，在口左下部切开3～4厘米，待胎儿和胎盘娩出后，再把切开的伤口按解剖层次逐层缝合，一般4～5天即可拆线。虽然手术很小，但因伤口位于口、口、交汇的部位，还有产后恶露的原因，每天不得不使用产后卫生巾包裹着，所以应在护理上多加注意。

    1保持清洁，以防感染：每天勤换卫生垫，避免湿透，让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。每次便后可使用消毒湿巾棉擦拭，切忌由后向前擦，应该由前向后。并且每天用温水冲洗会，好在医院每天会有护士定时来做这件事情。

    2注意饮食：产后第二天你就可以下床活动了，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃汤、粥等流食，忌辛辣的食物以保持排便通畅。因为万一发生便秘，屏气用力时有可能会使会阴伤口裂开，延缓愈合。上厕所时，要避免做用力下蹲的动作。使用马桶时，也应先收敛会阴和臀部肌肉然后再坐到马桶上。平时坐在床上或椅子上时，也应该选一个较舒服的体位，让重心偏向右侧，以防伤口受压、切口表皮错开。

    还需要注意的是，不宜在伤口拆线后当天出院，因为伤口裂开多发生在拆线当天，如果回家后裂开你还要跑回医院来。