30几岁，如何生最棒的一胎

    no.5  妈妈成熟，胎教更理智（5）

    在用手指给胎儿表演下雨的场景时，你的解释非常重要——告诉他现在“雨”下到了什么程度；闪电的后面先提醒一下小宝宝要打雷了，让他做好心理准备；躲进屋里的时候要小心“跑”，当心摔跤等等。

    说来有点儿神——意念胎教

    有研究表明，准妈妈如果经常想象胎儿的形象，那么未来宝宝的相貌就会和妈妈想象中的样子比较像。因为准妈妈与胎儿有心理和生理上的联系，准妈妈的想象通过意念构成胎教的重要部分，并转化、渗透到胎儿的身心之中。另外，准妈妈在做构想时，情绪达到最佳状态，能促进良性激素的分泌，使胎儿面部结构及皮肤发育良好。

    也许平时的你总是忙忙碌碌，很少有时间静下心来独处。那么，从现在开始，你不妨每天利用10分钟时间与胎儿“独处”一会儿，让自己纷繁的思绪完全沉静下来，享受一下宁静带给你的释然与超脱吧。

    以舒服的姿势让整个身体放松下来，自由地深呼吸，想象你的整个身体都是新鲜的。慢慢地呼气，把紧张、压力与不快统统吐出去，你会进入更放松的状态。然后，想象最令人愉悦和安宁的场景，这种想象能够提高准妈妈的自信心，并最大限度地激发宝宝的潜能，对克服妊娠抑郁症也很有效果。

    即使你现在是在怀孕早期，胎儿还只是小小的嫩芽儿。没关系，你照样可以想象他的模样。他长得像谁？他的性格是什么样的？你希望他将来成为一个什么样的人？当那些想象中的画面一一浮现时，你身上的每一个细胞都会变得兴奋而充满活力。

    千万不要小看“心理图像”的神奇力量，这些“心理图像”会给你带来更多美好的体验，让你在孕期所遇到的一切困难都变得容易克服。

    人在轻松的环境下，学习东西会非常快，胎儿也是一样。通过这些美好的想象，准妈妈必然会感到舒适，在这个基础上，只要胎儿是醒着的，就可以分享准妈妈所看到和听到的一切。

    准爸爸准妈妈必须明白：胎儿不是没有感觉的东西，而是一个有各种感觉的鲜活生命，他的感觉经过诸多的良性刺激会得到更好的发展，因此，不管你以何种方式关注他，每天早晨起来与他打招呼也好，在他躁动时轻轻抚摸他也好，一定要让宝宝感觉到你的关爱，每时每刻。

    妈妈勤动脑，宝宝更聪明

    在怀孕期间，很多准妈妈都容易犯懒，这是孕激素造成的自然反应——容易疲劳，什么也不想干，甚至多动一下脑子都觉得累。其实，准妈妈只要稍加克服，就可以让自己活跃起来，多动手多动脑，这样胎儿会更聪明。

    前面已经提到过多次，准妈妈的思想活动对胎儿大脑发育的影响至关重要，若准妈妈始终保持旺盛的求知欲，就可以使胎儿不断接受刺激，有利于胎儿大脑神经和细胞的发育，因此，准妈妈勤于动脑，宝宝会更聪明。

    怀孕日记

    老公不知从哪儿看来的，说孕妇如果不动脑子，宝宝也会跟着懒，所以他总是变着法子让我动脑子，不是跟我下五子棋，就是找些谜语让我猜。

    他教会我做数独游戏，然后将一个题目抄两份，喊一二三开始计时，看谁先把答案推出来。我真是笨啊，总是输给他。后来他为了照顾我的情绪，做完了还假装在那里看啊看的。

    他早早地准备了七巧板和各种各样的积木，嬉皮笑脸地对我说：“咱娃会玩这些东西之前都归你玩儿啊。”

    老公有绝活儿，能用90秒的时间把一个魔方复原六面，这需要记n多个公式，他追着要我跟他学，我偷懒耍滑，他就抓住我财迷心窍的弱点：“给你10000块钱，学不学？”结果，我用了3天时间，学会了怎么复原魔方的底面，后面的就死活也弄不明白了。10000块钱虽然没到手，但我也厚颜无耻地从他那儿勒索了5000块钱过来。