7. 含有添加剂的食品：所有的包装食品在食用前都要研读一下说明书，之后再决定吃还是不吃。比如说一些罐头食品中的添加剂，有导致畸胎和流产的危险因素，当然不能吃。
8. 生食：喜欢吃日式餐的准妈妈要注意了，最好避免食用生鱼片、贝肉等未经加热处理的食物，寄生虫和致病菌最喜欢藏在这些地方了，还是小心一点好。
列了一大堆禁忌食品，你可能有些晕了：那还能吃什么呀？很简单，天然的、洁净的、未深加工过的食品都可以吃。新鲜的粮食、水果、蔬菜、肉类、蛋类、全麦制品、奶制品、豆制品等等，都是母子健康的好食物。
生活禁忌
对于孕妇来说，生活中的禁忌比比皆是，因为个人体质有差异，一张表格很难能列得完整，所以，但凡有些拿不准的事情还是先问问医生或过来人，实在拿不准，忍一下，安全第一嘛！
1. 患了感冒等病别硬挺着：虽然怀孕早期用药不当容易引发畸形，但患了感冒还是要赶快去看医生，“讳疾忌医”容易使病情加重，对胎儿的伤害可能更大。
2. 禁止做腹部x线检查：x线检查对胎儿有高致畸危险！这个注意事项，相信地球人都知道。
3. 不抹浓烈的香水：香水中含人工芳香剂，容易刺激准妈妈的呼吸道、皮肤、神经系统，引起过敏反应，还有可能引发头晕、咳嗽甚至头痛等症状。妈妈不舒服，胎儿也会受影响。
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