30几岁，如何生最棒的一胎

    no.2  好的开始是成功的一半（6）

    最佳频率与体位

    理论上讲，越频繁，受孕的几率越大，尤其是在排卵日的前后。但是每日必定会浪费准爸爸的“精力”，很难保证每次射出的精子数量及质量。经过科学家们的测算，隔日是既科学又容易实现的最佳频率。

    至于体位，传统的男上女下的姿势对受孕最为有利。这种姿势能使最深，使精子少“走”一大段路，以最快的速度接近子宫颈。如果想更大效力地发挥这种优势，女性可以用枕头把臀部垫高一些，这样精子会在重力作用下更快地进入到子宫。

    情绪佳易受孕

    受孕时夫妻双方的心理状态与孕育最棒的一胎有密切关系。当夫妻双方处于良好的精神状态时，各自的精力、体力、智力、性功能都处于，精子和卵子的质量也高，此时受精容易使受精卵着床，胎儿的先天素质也好。做丈夫的要重视妻子的感受并使妻子达到性，这对于得到一个健康聪明的宝宝非常重要。

    另外，宜人的气候、整洁清爽的环境也能使夫妻双方心情舒畅，有利于精子和卵子的结合。精子与卵子的浪漫邂逅

    怀孕总让我们对自己的身体充满好奇，太多的不可思议就在那个慢慢变大的肚皮下面发生着。而我们自己却看不到、摸不着。现在，就让我，一个妇产专家，试着用看电影的方式，帮你了解一下这一切是怎么发生的吧。

    精子和卵子的身世与使命

    成熟精子的身长是50～60微米，有大而椭圆的头，那里承载的重要物质，就是父亲的基因密码；头后长着细长而善于摆动的尾巴，依靠尾巴的摆动，精子能快速游动，每分钟能游2～3毫米呢。