no.5 妈妈成熟，胎教更理智 / 125
成熟的妈妈，可以给孩子更好的胎教。因为心态成熟的妈妈，能够保持很好的情绪状态，良好的情绪利于植物神经系统和内分泌系统的正常运行。而坏情绪则会产生有毒的化学物质，由血液带往胎盘和脐带，传递给胎宝宝。另外一方面，成熟的妈妈会给宝宝合适的、有益的教育方法，利于宝宝成长。
经过胎教的婴儿更聪明 / 127
掌心里的母爱——抚摸胎教 / 130
美妙的音乐胎教 / 134
肚皮下的眼睛——美学胎教 / 137
最动听的胎教——对话胎教 / 139
传递浓浓的父爱——爸爸胎教 / 143
说来有点儿神——意念胎教 / 146
妈妈勤动脑，宝宝更聪明 / 148
饮食也胎教 / 151
胎教雷区 / 153
no.6 你肯定最关注分娩 / 155
你可能一直在矛盾着到底是顺产还是剖宫产？其实，只要你有信心，三十几岁的女人顺产并不比二十几岁的人困难。分娩的过程都是一样的，是每个女人一生中最华美的绽放，你所有的努力与期待，就是为了迎接这一刻，迎接新生命降临人间的第一声响亮的啼哭。
三十多岁照样可以自己生 / 157
听听她的分娩故事 / 160
你，准备好了吗 / 162
胎儿娩出的全过程 / 165
如果来不及去医院就生了 / 168
住在妇产医院的日子 / 169
自然分娩好处多 / 172
如果你不得不挨刀子 / 174
关于剖腹产的提问 / 179
no.7 大龄妈妈坐月子 / 183
月子里你要面对两个重要问题，一是宝宝的喂养，另一个是你自身的恢复。月子是新妈妈继分娩后的又一个难关，分娩需要勇气，而坐月子需要耐心。
等待第一滴乳汁 / 185
护理“奶牛”的细节 / 188
催乳食谱 / 191
如果妈妈生病了 / 194
月子调养有原则 / 196
产后恢复慢慢来 / 200
逃不开的产后忧郁 / 204
新爸爸的紧急培训 / 206
no.8 呵护新生儿 / 211
环境对于刚出生的婴儿尤为重要——他从安宁、漆黑的液体空间来到这个充满光明、充满欢声笑语的人世间，小家伙原已初步拥有的各种能力都会暂时休眠，随后在这个新环境里重新萌芽、生长。
他的本事可不小呢 / 213
哭个没完的宝宝 / 215
小家伙的“异常现象” / 218
吃饭睡觉由着他 / 222
平息宝宝的“出生恐惧” / 225
胎教内容请继续 / 227
你的宝宝什么性格 / 229
爱，成就宝宝的健康人格 / 231
后记 在汤里放盐，在爱里放责任 / 233
附录1 胎儿生长发育４０周 / 234
附录2 婴儿生长发育指标参考 / 241
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