不过，不管时间上孰长孰短，他们心里各种各样的假设都大同小异：没有了爱，那么感情就不复存在；没有了信任，婚姻就难以持续。当这样的心理产生之后，外遇者和外遇者配偶便会陷入一种迷茫状态。很多心理学家会建议，让有这类型烦恼的人最好能够尽量回忆过去的欢愉日子，恋爱时的情深意长，初婚时的欣喜激动，孩子诞生时的和美温馨……那么多美好的往事历历在目，就会增加对婚姻感情的坚定和信心。
但人的回忆都是带有针对性的，什么境遇该选择怎样的记忆，都是视当事人的心情而定。假如外遇者在回忆过去时挑选伤感、灰心和不愉快的记忆，那只会让他们更加矛盾，对婚姻更加恐惧。而受到伤害的配偶，如果会挑选愉快而美好的记忆，以此证明他们的婚姻曾经十分幸福，那恐怕对于自己保持冷静心态选择去留帮助会更大些。
事实上，陷入外遇事件的一对夫妻，往往是带着尖刻、严格、愤怒的眼光看待对方。那些决定了离婚的夫妻，在分手的时候也许脑海里存留的都是对方的缺点：他懒惰，从来不肯帮我分担家务，我们同样是上班族，为什么总是我在扮演保姆的角色；她啰嗦，事无巨细都要打破砂锅问到底，我在公司应付老板，回家还要应付老婆……那些有心挽回婚姻的夫妻，在独自一人的时候脑袋里回想起的则都是对方的优点：他有男人味，总是在我受欺负的时候挺身而出，为我遮风挡雨；她贤惠温柔，家务事总是她一个人在做，而且做得井井有条，从来不让我操心……
可见，人的主观能动性在这个时候发挥了无可替代的作用，这世上最坚定、最难以扭转和打破的就是人的决心，当一个人下定决心之后就很难做出改变。
现实中常常可以看到，当外遇夫妻下定决心认为他们无法再回到从前的生活，那就是有一百二十个心理学家做辅导都不管用，这种固执十分可怕。唯一可以左右的，就是那些在离和不离之间摇摆的人。这个阶段的夫妻尚未形成一种决定，他们拥有足够的时间和空间仔细思考离婚与否的问题。
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