妈咪宝贝健康计划

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第三章 婴儿期的饮食营养(3)(2/2)
    给宝宝喝水不能盲目进行。不给宝宝喝水或给宝宝喝过量的水,对宝宝的身体健康都是不利的。爸爸妈妈在给宝宝喝水时要注意适时、适量。

    一般情况下,六个月以内的婴儿并不需要喝水,科学研究表明,给婴幼儿喝水,如果过量会造成婴幼儿水中毒。由于婴儿无法用语言表达自己的需求,因此在给他们喝水时不容易掌握实际的喝水量,很容易对宝宝身体造成损害,因此,在宝宝六个月以前,不必给宝宝喝水,除非必要时,例如宝宝的嘴唇十分干,而宝宝已经吃过奶了,这时候给宝宝喝一点点水是没问题的。六个月以上的宝宝,如果天气炎热,可以给他喝适量的水。需要注意的是,给宝宝喝水不能干扰宝宝的母乳喂养。另外,过早给宝宝喝含糖量高的果汁,对宝宝的身体是无益的。

    宝宝正处于身体发育的快速时期,新陈代谢很快,对水的需求很大,在给宝宝喝水时,应该注意很多问题。

    婴儿不能喝含糖量过高的水,给婴儿喂糖水时,爸爸妈妈往往以自己的感觉为准。其实,新生儿的味觉比成年人更敏感,觉得甜时,婴儿就会觉得太甜了。给新生儿含糖量太高的水是不好的。新生儿喝了糖浓度高的水,最初会加快肠蠕动的速度,但很快转向抑制,从而使孩子产生腹胀。喂新生儿的糖水浓度以品尝时在似甜非甜之间为宜。

    婴儿最好的饮料是白开水。许多父母给宝宝购买各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料来代替白开水解渴,这是不恰当的。因为这些饮料中含有大量的糖分及大量电解质,会长时间滞留在胃里,对胃部产生负面的刺激。而白开水喝后会很快离开胃部,宝宝口渴了,只要给他们喝白开水即可,偶尔品尝饮料也最好用开水稀释后再饮用。

    另外,饭前不要给宝宝喝水。饭前喝水可以稀释胃液,不利于消化食物,而且饭前喝水会使胃部感觉饱了,从而影响宝宝的食欲。可以在饭前半小时,让宝宝喝少量的水,以增加其口腔唾液分泌,这样有助于消化。年幼的孩子,在夜间深度睡眠,不能完全控制排尿,如果睡前喝水,很容易遗尿。即使不遗尿,几次小便也影响宝宝的睡眠,因此睡觉前不要给宝宝喝水。



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