妈咪宝贝健康计划

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第三章 婴儿期的饮食营养(1)(2/2)

    脾阳不足、体格偏瘦的婴儿往往喜欢吃冷食,如果父母满足孩子们的食欲,经常给宝宝喂冷食,会导致寒湿凝聚,风寒夹杂,使婴儿容易受到疾病的侵袭,特别是常常患感冒、咳嗽哮喘、肠炎等,使得宝宝体弱多病。

    为了保护婴儿的健康,不要给婴儿喂冷食,即使在炎热的夏天,也不要喂冷食。

    给宝宝添加米类辅食品

    在许多食物中,家长应为宝宝选择适当的辅食品。错误的食品可能会导致宝宝产生肠胃不适或过敏现象,所以在添加辅助食品时,尤其是第一次为宝宝添加辅食的时候,爸爸妈妈更应小心审慎。

    婴儿出生后回家第一次接触的食物是母乳或婴儿配方奶粉,随着宝宝一天天的长大,母乳或婴儿配方奶粉已经无法提供足够的营养来满足宝宝成长的需要,因此当宝宝到了4-6个月的时候,爸爸妈妈就可以为他们添加辅食了。

    一开始,除了蔬菜汤或果汁以外,用婴儿米粉调制的米粉糊是最佳的辅食选择。因为此时宝宝味觉系统的意识逐渐形成,唾液淀粉酶的作用开始起作用,能够消化淀粉类食物。米粉是很容易被消化、吸收的食品,而小麦制品则含有容易导致宝宝出现过敏现象的氨基酸。因此,为了避免引发小宝宝的过敏恶性循环体质,最好由米粉作为宝宝开始添加的辅助食物。



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