妈妈要尽量使用母乳喂养，因为母乳中含有增强免疫力的物质。经过母乳喂养的孩子，对于某些疾病的抵抗能力比较强，如脑膜炎、肺炎等。在母乳喂养的头4天里，宝宝就能从母乳中获取40亿个白血球。此外，还能获得t细胞和免疫球蛋白a，这些能够帮助宝宝的免疫系统正常工作，构筑起抵御细菌的屏障。
宝宝还需要从食物中摄取足够的维生素和矿物质来构建强壮的免疫系统。红薯和杏富含维生素a，猕猴桃和哈密瓜富含维生素c，菠菜能够为宝宝提供维生素e。所有的谷物，如燕麦、大麦也含有各种各样的矿物质。食用这些健康的食品能够促进宝宝的健康成长。当然新生儿还不能像一样食用这些食品，需要妈妈通过榨汁等一些手段来摄取这些食品中的营养素。
另外，定期做运动也有助于宝宝循环系统的运转，而且能帮助宝宝消化，改善新生儿的胃口。运动还有助于宝宝的休息，这是提高免疫功能的关键。如果宝宝十分好动，妈妈也不必担心宝宝是否患了多动症，宝宝在这个时期运动对他的身体是有益的。妈妈每天要帮助宝宝花半小时做一些运动，运动强度不必很大，简单的滚爬就可以锻炼身体。
如果宝宝的休息不够，没有规律，对宝宝体力的恢复和生长发育会很不利，而且宝宝也不会有精力运动。充分的休息能够使宝宝的身体强壮，同时宝宝的身体能够通过休息恢复活力，从而减轻免疫系统的负担。保证宝宝充足的睡眠，新生儿每天至少要睡16-20小时，6-12个月的婴儿每天要睡14-15小时。
新生儿比较喜欢鲜艳明快的色彩，艳丽的色彩不仅能让宝宝的心情感到愉快，对大脑发育起到积极作用，而且还会促进免疫系统的发育。研究表明，柔和的色彩能给人以平静的感觉，而红、黄、蓝等原色则使人感到快乐。快乐的情绪有助于提高免疫力，例如在婴儿房里刷上柔和的颜色有助于宝宝放松，明亮颜色的玩具可以让宝宝受到鼓舞，并且从中享受到乐趣。
最后，要定时为宝宝进行免疫接种，这些免疫疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护宝宝免于感染某些危险的传染病，降低感染疾病的可能性。而且免疫接种不仅能够保护宝宝个体的健康，而且还有益于整个人群的健康。如果大多数人都注预防某种疾病的疫苗，病菌就很难在人群中找到宿主，也就无法再继续传播。
狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。
本章未完，请翻开下方下一章继续阅读