小贴士
1自我价值：每个人对自己都有一个基本的判断和了解，我是一个讨人喜欢的人吗？我值得别人对我好吗？我是个有魅力的人吗？这些想法会不定期地出现在意识里，指导一个人的行为，以及人际关系的发展。
2反向形成：这是防御机制的一种，指的是由于内心汹涌澎湃的感情或冲动难以被他人所接受，为了抑制它而形成与其相反的感情或行为。比如陈某，他真心渴望妻子的认可，但自卑让他难以表达，因此用了故事里的方式。
3接纳自己的过去：每个人成为今天的样子源于过去的成长环境、教养方式。为了被他人接纳、认可，人很容易将不满、愤怒、委屈掩盖起来，隔离情感。因此，接纳自己的过去才能更好地创造未来。
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