我们知道现在的孩子大都是独生子女，从小就在家长的溺爱中成长，生活比较随意，甚至养成了很多不良的习惯。
所以，让孩子健康成长，家长还需要督促孩子从小养成良好的生活习惯和卫生习惯，如经常带着孩子到户外去，让孩子按时作息以及养成良好的卫生习惯等。这些习惯一旦养成，将会使孩子受益终生。
谷洋从小就是由爷爷奶奶带大的，爷爷奶奶培养了他很多好习惯，这让他受益匪浅。
爷爷奶奶平时赋闲在家，有充足的时间来教育孩子。两位老人知道，为了孩子的身体健康，应该多到户外去呼吸新鲜空气，还要让孩子从小养成良好的作息习惯。
因此，在平时，爷爷奶奶经常带着谷洋到公园里去散步，并且在散步的过程中教给他很多知识。爷爷知道现在的孩子学习压力大，精神过度紧张，因此经常带着谷洋到户外去，让他和小伙伴一起做游戏。
此外，奶奶也非常注重让谷洋养成良好的作息习惯。奶奶知道，良好的作息习惯有助于孩子身体各器官得到充分休整，从而保证孩子健康成长。于是，奶奶规定，谷洋每天晚上最晚10点睡觉，早上7点起床，周末的时候可以晚睡半个小时。
在爷爷奶奶的严格要求下，谷洋从小就养成了良好的生活习惯。
爷爷奶奶经常带着谷洋到公园等户外去呼吸新鲜空气，让他多和小伙伴玩耍，这对他放松身心非常有好处。此外，奶奶也非常重视培养谷洋有规律的生活习惯，这些习惯的养成，对谷洋的成长是非常有好处的。
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