巧妇治小病，一本就搞定

    93长了成人痘，从身体内部找原因

    “夏大夫，快救救我！前一阵子开始，我额头上都是大颗的痘痘。每年夏天都会这样，可是今年我觉得自己已经很注意了，但是好像越来越严重，真不知道该怎么办了。”这是我的一位患者小米向我发出的求救信息。小米今年29岁，是外企高管。

    我们都知道20岁左右的年龄起痘，多数是因为身体处在旺盛的发育期，体内激素变化导致油脂分泌过多。但是，如果过了青春期还起痘，应该是内分泌不调和脾胃虚弱等原因引起的。按照中医的理论，脾胃虚弱，进入我们胃里的食物就很难全部消化吸收，转化成我们身体所需要的气血。不能转化的部分就形成了“痰湿”，“痰湿”会随着血液运行，最后到了面部，从皮肤里拱出来，就是我们看到的痘痘。

    养脾其实很简单，但简单的事需要长期坚持才有作用！要吃好，睡好，心态好，运动好！注意这个吃，一定不能吃得过饱，因为营养过剩，会导致脾的工作量加大。还有，如果难消化的食物在体内会凝滞成湿气，人体里湿气大，就会消耗元气来分解它，元气可是人生命的根本，元气的损耗就会使人体生出很多疑难杂症，很难解决。

    要想更有效地祛痘，首先要弄清楚发痘的具体原因。发痘痘的部位不同，症状不同，采取的治疗对策也不一样。