忠告3 当佳肴传到面前时，要好好等待它的到来（2）
在马戏团里，有一头大象，被一根细细的绳索拴在一棵小树上，乖乖地吃草。这头大象做梦都想重返森林，却丝毫没有表现出想挣脱绳子的迹象。原来，当它还是一头小象的时候，就被这条绳子拴着，那时候它拼尽全身的力气，都无法挣脱绳子。久而久之，小象知道自己是无法成功的，就放弃了努力。现在的大象，轻而易举就可以挣脱细绳，但它以为自己还是一只小象，再不愿做徒劳的努力，就此被束缚在一根原本束缚不了它的绳子上。
如同这头小象一样，在我们每个人的内心深处，都存在着一个自我意象的认定，这种自我认定是怎样形成的呢？
美国人本主义心理学家罗杰斯认为，自我就是过去一切经验的总和。这就是说，自我的内容产生于关系之中，"我"和某个人发生了一件事情，从这件事情中，"我"得到了一种体验，之后"我"就将这种体验，当成了"我"的一部分。
换一种说法，首先是别人对"我"产生了看法，然后"我"接纳了别人对我的看法，这种情况一般出现在我们的孩提时代，尤其是6岁以前。
当我们还是婴孩的时候，我们自在地表达需要，自然地传达感受，从来没有意识到自己是否存在着什么不足。渐渐地，我们开始受到身边成年人尤其是父母的影响，并通过他们的眼睛去看待自己。
如果父母不断地否定我们，我们将会形成"我是一个失败者"的自我意象，如果老师曾经斥责我们愚蠢，我们就会以为自己真的愚蠢，如果没有得到足够的爱，我们就会认为"我不配得到爱"，如果经受过物质匮乏，我们将始终沉浸在这种恐慌中。
在前面我们曾经介绍过美国心理学家麦克斯威尔?马尔茨的自我意象理论，这个理论同样适用在这里。由于潜意识具有实现自我意象的功能，如果我们在内心设定了"我不配幸福"、"我不会富有"等等意象，潜意识就会忠实地帮你达成这种现实，但假若我们在内心设定了正面的意向，潜意识也会以同样的高效帮助我们达成梦想。
自我意象真有如此重要吗？自我意象其实就是一场时间略长的催眠。在漫长的一生中，我们不加质疑地接受别人的看法，并将其视为自己的看法，不断地向自己灌输，自己属于哪一种人，有着多大的能耐。而催眠是在短暂的场合，由催眠师通过特殊的引导方式，使自己相信，自己有着哪些能力，可以完成什么任务。
自我意象和催眠的共同点，就是以意念影响思想和行为，所以我们可以通过催眠的魔力，来了解一下自我认定这个咒语的威力有多大。
马尔茨博士介绍过这样一个催眠场景，催眠师告诉一位足球运动员，他的手"钉"在了桌子上，听完此话，足球运动员就试图举起手臂，他竭力挣扎，直到臂膀上的肌肉都鼓了起来，双手却依然无法动弹。
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