了解你体内热情的起伏韵律。有时候，你忽然兴起得热情冲动，必须好好把握，往前冲刺。然而当你陷入焦虑的泥淖，冲动无法促使你将事情处理好时，就要放松，并相信上天的安排；上天会在这一段空当中，照顾你本来的去向。当时机成熟，你将再起，穿上红舞鞋，再跳一场华丽的生命之舞。
做情绪的主人
人们往往可以影响和改变他们所了解的东西，当你想要积极改变自己的时候，你首先必须有自知之明。
情绪也是这样。谁了解自己的情绪，谁就能充分合理地利用它们，谁就能操控、驾驭它们。谁要是不了解自己的情绪，就只能无助地听任它们的摆布，成为情绪的奴隶。当你开始观察和注意自己内心的情绪体验时，一个有积极作用的改变正悄然发生，那就是情商的作用。高情商的女人，能够了解自己的情绪，并成功地控制它。高情商的女人，能够成为情绪的主人。
■ 认识你自己
有人说，女人是善变的动物，女人总是很情绪化，总是在事情发生过后才会发现，然而这种不易自知的情绪随时把你带进天堂或地狱。所以对于一个女人来说，主动认识自己，了解自己就变得相当重要。一天，好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的含义。
老禅师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间跟你这种人论道。”
武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死你。”
禅师缓缓道：“这就是地狱。”
武士恍然大悟，纳剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。禅师又言：“这就是天堂。”
武士的顿悟，说明人在陷入某种情绪时往往并不自知，总是在事情发生过后，经过有意识地反省才会发现。
古希腊戴尔菲城的一座神庙里，镌刻着苏格拉底的一句名言：认识你自己。它是这座神庙里唯一的碑铭，它要求人们在情绪产生的时候，就能觉知它的存在，进而有目的地调控它。
一般来说，人们往往可以影响和改变他们所了解的东西，当你想要积极改变自己的时候，你首先必须有自知之明。
情绪也是这样。谁了解自己的情绪，谁就能充分合理地利用它们，谁就能操控、驾驭它们。谁要是不了解自己的情绪，就只能无助地听任它们的摆布，成为情绪的奴隶。
当你开始观察和注意自己内心的情绪体验时，一个有积极作用的改变正悄然发生，那就是情商的作用。
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