食面埋伏

    食面埋伏 第二十四章

    茶

    茶叶中的，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。此 外，茶叶中还含有较多的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收 的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性 贫血的隐患。因此，孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜。

    咖啡

    孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至流产。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没 有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

    冷饮

    孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少 ，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛 现象。胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频 繁。

    鱼肝油和含钙食品

    长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球 突出，血中凝血酶原不足及维生素c代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱 无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。

    人参蜂王浆

    孕妇吃人参蜂王浆容易引起中毒或过敏，因此要注意慎食。

    过敏食物

    有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血 液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸 形或罹患疾病。

    西瓜

    西瓜是含糖较高的水果，过量食用再加上妊娠的原因就造成了妊娠期糖尿病。

    龙眼

    龙眼又称桂圆。桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益 脾之效。千百年来，人们把它作为滋补良药。然而，龙眼对于孕妇，特别是对早孕妇来说， 却是一种“”。孕妇吃后气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引 起腹痛甚至流产或早产。

    山楂

    大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品， 孕妇以不吃为宜。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫 收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。

    哺乳期禁忌

    妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应改变个人的一些特殊嗜好，避免摄取某些会 影响乳汁分泌的食物以免破坏良好的哺喂效果。

    1．抑制乳汁分泌的食物

    如韭菜、麦芽水、人参等食物。

    2．刺激性的东西

    产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡以及吸 烟等。

    3．药物

    对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈 妈在看病时，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，选择持 续时间较短的药物，达到通过乳汁可能影响婴儿的药量最少。

    4．过敏的情况

    有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评 估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。建议产后妈妈喂母乳，并避免吃任何可能 会造成宝宝过敏的食物。

    产后禁忌

    1．不宜马上节食

    女性生育后，体重会增加不少。因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食 。这样做很伤身体。

    哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就 不够。产妇一定要吃钙质丰富的食物，每天最少要摄入11760千焦（2800千卡）的热量。