2. 准备姜丝放入小碗，加入盐、鸡粉、生抽和凉开水调匀备用。
3. 滚水白灼生菜，捞出后将淋上麻油即可。
祛病小偏方
治疗妊娠呕吐：生菜50克，生姜20克，韭菜50克，一起捣烂取汁服用，每日2剂，7天为1疗程。
所含营养素（每100克）
能量 15千卡
蛋白质 1.4克
脂肪 0.4克
碳水化合物 2.1克
叶酸 31.6微克
膳食纤维 0.6克
维生素a 60微克
胡萝卜素 360微克
核黄素 0.1毫克
烟酸 0.2毫克
维生素c 20毫克
钙 70毫克
磷 31毫克
钾 100毫克
钠 80毫克
镁 29毫克
铁 1.2毫克
锌 0.43毫克
硒 1.55微克
铜 0.08毫克
锰 0.15毫克
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