注意：
1． 注意一下炒锅里的水量，千万别熬干，豆角糊了，很难吃；
2． 蒸好后，先别急于关火，小心的错开蒸屉看看炒锅里的水有多少，正常的情况是锅里还有不少的汤汁，如果偏干，在加点水也不晚。因为太干的话，焖面吃起来有点噎，而且不入味。
祛病小偏方
治疗小儿腹泻：取白扁豆15克、人参5～10克、粳米50克，先煮扁豆，将熟，入米煮粥；同时单煎人参取汁，粥熟时，将渗汁对入调匀即可。空腹服，每日2次。
治疗白内障：白扁豆50克（在水中浸泡一下），红枣15克，加水煮粥后代茶饮。
所含营养素（每100克）
能量 37千卡
蛋白质 2.7克
脂肪 0.2克
碳水化合物 8.2克
叶酸 49.6微克
膳食纤维 2.1克
维生素a 25微克
胡萝卜素 150微克
硫胺素 0.04毫克
核黄素 0.07毫克
烟酸 0.9毫克
维生素c 13毫克
维生素e 0.24毫克
钙 38毫克
磷 54毫克
钾 178毫克
钠 3.8毫克
镁 34毫克
铁 1.9毫克
锌 0.72毫克
硒 0.94微克
铜 0.12毫克
锰 0.34毫克
狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。
本章未完，请翻开下方下一章继续阅读