中国人最爱吃的100种蔬菜

首页
字体:
上 页 目 录 下 章
15红薯——未来的“宇航食品”(2/2)
    3. 治疗胃溃疡:红薯250克,党参15~20克,白茯苓10~20克,生姜3~5克,大米100克。先将党参、白茯苓、生姜浸泡半小时,加足水量,以砂锅煎取2次汁,合并后分早、晚两次与红薯(切片)、大米煮粥服食。

    所含营养素(每100克)

    热量        249.60千卡

    蛋白质          2.76克

    脂肪            1.14克

    碳水化合物     57.20克

    膳食纤维        2.40克

    维生素a     269.00微克

    胡萝卜素   1194.02微克

    硫胺素        0.27毫克

    核黄素       0.14毫克

    尼克酸       1.28毫克

    维生素c     71.20毫克

    维生素e      3.20毫克

    维生素b6     0.56毫克

    泛酸         0.12毫克

    叶酸        98.00微克

    钙         122.80毫克

    磷        48.00毫克

    钠        39.12毫克

    镁        37.20毫克

    铁         2.08毫克

    锌         0.34毫克

    硒         0.96微克

    铜         0.49毫克

    锰         0.50毫克

    钾       109.60毫克



    狠男人小说最快更新,无弹窗阅读请。

本章未完,请翻开下方下一章继续阅读