中国人最爱吃的100种蔬菜

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11九层塔——香飘十里(2/2)

    4. 用1汤匙料酒稀释1/2汤匙壕油加入锅中翻炒均匀出锅。

    特点:鸡肉鲜,香,嫩。

    注意:这个菜是比较泰国风味的菜,鸡可成片可成丝。如果切鸡片,就不用切九层塔,保留片状;如果切鸡丝,则将九层塔切随。

    祛病小偏方

    1. 治咳嗽:生姜四两(捣烂),九层塔叶二两,椒末一钱匕,盐和面四两,裹作烧饼,煨熟,空心吃。

    2. 治疳气鼻下赤烂:九层塔叶(烧灰)二钱,铜青五分,轻粉二字。上为细末令匀,看疮大小干贴。

    3. 治毒蛇伤:千层塔、毛麝香、血见愁、七星剑捣烂敷于患处。

    所含营养素(每100克)

    热量        18千卡

    钙         285毫克

    蛋白质       3.8克

    镁         106毫克

    铁         4.4毫克

    钠         5.7毫克

    碳水化合物        7克

    维生素c        5毫克

    锰             68毫克

    膳食纤维        3.9克

    锌             52毫克

    维生素a       410微克

    铜              91毫克

    钾             576毫克

    磷              65毫克



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