中国人最爱吃的100种蔬菜

首页
字体:
上 页 目 录 下 章
05卷心菜——天然的“美容菜”(2/2)

    祛病小偏方

    卷心菜可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛,主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

    所含营养素(每100克)

    热量        20千卡

    蛋白质       1.5克

    脂肪         0.2克

    碳水化合物   3.4克

    膳食纤维     0.5克

    钙          31毫克

    铁      1.9毫克

    磷       31毫克

    钾      124毫克

    钠     42.8毫克

    铜     0.04毫克

    镁       12毫克

    锌          0.26毫克

    硒          0.02微克

    维生素b1   0.03毫克

    维生素b2   0.03毫克

    维生素e     0.5毫克

    维生素a      12微克

    维生素c    16毫克

    胡萝卜素  0.07毫克

    烟酸       0.4毫克

    叶酸       100微克



    狠男人小说最快更新,无弹窗阅读请。

本章未完,请翻开下方下一章继续阅读