中国人最爱吃的100种蔬菜

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04大白菜——百菜不如白菜(2/2)

    祛病小偏方

    1. 治感冒:用白菜干根加红糖、姜片、水煎服,或用白菜根3个,大葱根7个,煎水加红糖,趁热饮服,盖被出汗,感冒即愈。

    2. 治冻疮:大白菜洗净切碎煎浓汤,每晚睡前洗冻疮患处,连洗数日即可见效。

    所含营养素(每100克)

    蛋白质         1.50克

    脂肪           0.10克

    碳水化合物     3.20克

    膳食纤维       0.80克

    维生素a    20.00微克

    胡萝卜素   120.00微克

    硫胺素       0.04毫克

    核黄素       0.05毫克

    尼克酸       0.60毫克

    维生素c    31.00毫克

    维生素e     0.67毫克

    钙         50.00毫克

    磷         31.00毫克

    钠         57.50毫克

    镁       11.00毫克

    铁        0.70毫克

    锌        0.38毫克

    硒        0.49微克

    铜        0.05毫克

    锰        0.15毫克



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