清洁是纪律之本，纪律是效率之源。世界上凡是生产精密工业品的国家，很少有不干净的，不但瑞士与德国如此，丹麦、瑞典、挪威也是这样。一个哈佛大学博士的留学日记中曾这样写道：他每次洗完澡，一定把澡盆擦洗干净。这是生活道德，因为这样做对下一位用澡盆的人才算公平。凡是政治安定，社会安宁的国家，大都也是整洁的。在整洁的环境中生活，必会培养出理性与爱美的情操。因为内心里有秩序的清洁，便是道德。千万不要以为整洁与否只是个人的小事而已。也许你的状况就折射出你和你所代表的集体的素质。
讲究卫生还有利于身体健康。肮脏、混乱的环境容易孳生细菌，引起疾病。所以，讲究卫生需要兼顾三个方面，一是个人卫生，二是寝室卫生，三是其他公共区域卫生。
讲究个人卫生，需要勤洗手，按时刷牙、洗澡，不留过长的指甲；保持衣着整洁，口气清新。换下来的衣服要及时洗晒；吃完饭，要将饭盒洗刷干净。个人物品整齐有序放置。讲究寝室卫生，每个寝室成员都要轮流值日，打扫寝室公共空间。平时也需遥持寝室通风、干净。垃圾要及时倒掉。讲究其他公共空间卫生，不随地吐痰、乱扔果皮纸屑；不乱涂乱画乱张贴。
爱默生说：“生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪。”讲究礼仪的最基础环节，就是讲究卫生。不管你有多忙，不管你对自己的人格魅力多有信心，也请挤出一些时间，将你自己连同你居住的环境收拾干净，给自己、给别人一个良好的生活环境和一份愉快的心情。
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