大学四年要做的101件事

    体验  第一章（4）

    骑自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

    骑车出游的乐趣并不是其他方式可以代替的，相约三五知己，结伴同游，一路上可以随意停留，或在林中小憩，或于古迹驻足，轻松悠闲，不亦乐乎。可以走平坦宽阔的公路，也可以走崎岖的羊肠小路，不同的路线有不同的风景、不同的感受。

    但需要注意，在骑自行车出游之前，要做好充分的准备工作。

    首先，要选择一辆合适的自行车。最好选用轻型优质的自行车，因为选一辆适合自己的单车，可以减少很多在路途中遇到的不必要的麻烦。另外，在出游之前可以先来个自我测试，做一个短途旅行，了解一下自己的体力，也可以更好适应车的性能。

    其次，要对自行车做一个全面检查。比如，气是否足，各部分的零件是否会有问题，在出发前一定要做一个自行车性能的检修。如果有能力还可以背一个备用胎、少量工具。如果你是骑自行车越野登山，务必带上地图和指南针。

    第三，衣着要鲜艳，可以穿专用自行车短裤，保护皮肤，不致因摩擦而受伤。衣服宜多层，容易调节冷热。最好带头盔，保护头部。要带上充足的饮用水，以免虚脱。此外，路上要遵守交通规则，注意四周车辆和路面情况，转弯时要发出信号，不抢道，不逆行。

    骑上自行车，先到自己所在的城市看一看，然后，有机会的话可以做一次远足。在累并快乐着的自行车之旅中，体会人生的别样滋味，岂不是一件非常有意义的事情吗？

    83.认真逛一次自己的校园，发现那些美丽的角落

    2007年8月，虽然还没开学，但很多大学新生都想对心仪的校园一睹为快。上海某大学城一个论坛的“校园提前游”吸引了很多大学新生。一共有80多名新生报名参加。

    论坛管理员李敏露说，“准大学生”游校园活动，更直接地使新生置身于大学城中。整个行程都由高校的在读志愿者担任“导游”，边走边说，新生可在与学长的互动中，更好地了解今后要学习生活的地方，也可借机认识未来的同学，交上其他专业、学校的朋友。