重塑自信: 颠覆传统 超越自我

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运动释压(2/2)

    让自己行动起来,马上去运动。我们的内心一直存在着一个凭直觉知道如何向着“平衡”和“和谐”起舞的积极主动的“孩子”。时常邀请她出来玩耍,让“她”提醒你去认识这些未加排练的运动本身的转变性价值。

    我热爱“流动”。

    我选择适合自己的运动和活动并且对它持之以恒。

    让我心中的“孩子”积极主动地去跳动和玩耍。



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