在通常情况下，我们为了适应社会上的各种要求和规矩，不与别人产生冲突和口角，大部分的人都在一定程度上压抑了自己的想法。虽然在社会上生活，这种忍耐是必须的，但是如果压抑过头的话，就会对身心产生严重的影响和打击。所以杰拉德指出，如果你是一个在生活中常常压抑自己的人，那么你至少要寻找到一处可以倾诉、发泄自己内心忧郁和不满情绪的地方，这是拥有健全性格的必要条件之一。否则，你会很容易扭曲自己的性格。
但是，如果过分的开放自己的内心，也会造成不好的后果，如果在人与人的交往中，乙方总是抱着很高的了解对方的期望，而另一方却将心灵的大门牢牢锁上，那么两个人就根本无法沟通，更别说是交往了。所以，敞开自己心扉的对象的首要条件就是——对方是自己的亲密好友。
如果你在公众场合，和一个不是很熟悉的人过度的吐露自己的心事和想法，怕只会令听者感到困惑和不解，甚至是不知所措。所以，要培养健康的性格一定要看场合、看对象，适度的去做，才能收到更好的效果。
从字面上看，我们就可以知道，健全的性格包含两个方面，一是健康，二是全面。在上文中，我们提到的就是健康性格对生活的影响，如何改变自己的性格成为健康的性格，下面我们来说说全面的性格。
有人认为，所谓的全面性格，就是一个人的性格中各种性格特征完全都存在，全部都集中到一个人的身上，其实这是一种错误的理解，性格之所以被称为个性，就是因为它的独特性，就是因为它的与众不同。
一个什么样的性格都有的人是不存在的，在现实生活中绝对没有这种人的存在。即使是一些左右逢源、八面玲珑的成功人士，也不可能具备所有的性格特征。那些被我们推崇的伟人，往往是因为其某方面的突出个性魅力赢得大家的尊敬和喜爱。
“性格”这个词语的本身就在说明着它所强调的是个别，是不同于别人，不同于大众的性格因素。只有性格的不同，我们才能看到如今多元化发展的社会。
既然如此，那么，全面的性格究竟指的是什么呢？心理专家认为：这是对一个成熟性格的理论描述，成熟的性格就是一种全面的性格，它以某些方面的突出性格特征为代表，融入了其他性格的特征，从而使代表性的性格更加完善，发挥所有的优点，尽显个人的性格魅力。
能够用自己的性格去逐渐的适应别人，适应社会，让自己朝着成功的方向不断迈进，在自己的性格特征中增添一抹更适合成功的色彩，这就是一种健全的性格。
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