突出的腕骨、手腕内侧的褶皱处，是角质最易堆积的地方，按摩时要略用力些。
第四步：与以往不同的手背按摩法。
以画圈的方式按摩手背，每次经过虎口位置的时候，都要按压几下。
提示：洁净光润的手肘即刻拥有。
1.用颗粒略大的磨砂膏仔细按摩死皮堆积的手肘部位。
2.用身体专用的小刷子纵向轻刷手肘，更能增强去角质效果。
简单运动消除腋下赘肉
无袖款式的衣服越来越多，你会不会因为腋下有太多的赘肉而放弃这一款衣服呢？还是想办法改善体格上的小瑕疵呢？
相信你一定抵挡不住这款衣服的诱惑，那还犹豫什么，快点做运动吧，为那份心仪的美丽做好准备吧。
将双手往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈，然后30下往后)，做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的，那就是动作见效的成果，不要放弃，一定要继续的做喔。
这个运动你可以在任何时间、地点进行，而且只要确实实施一个月就有成效。不但瘦了腋下，连手臂外上侧的赘肉也大有改善，相当不错。
别让异味干扰你的美丽
夏天是女人们最富女人味的季节，穿着薄、透、露的迷人夏装，尽展妩媚风情。可是，这个时候，一不小心，另一种气味———汗臭、狐臭，也在四处飘散，实在大煞风景，让许多人苦恼不已。
如何才能不再释放毒害他人的“异香”？这里教你几招预防之道，帮你找回自信。
虽然人们抱怨汗臭，但汗本身并没有味道。**的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味。运动后，汗臭会达到最高点。因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供了理想的繁殖环境。
狐臭是因为腋下的大汗腺数目比正常人多，分泌物含脂肪酸，偏油性、黏稠，从毛囊根部沿毛发上升到体表排出，经过腋窝的细菌分解，产生类似阿摩尼亚的体味。
大汗腺分布在**、腋下、**和外耳道等部位，进入青春期后，腺体受荷尔蒙刺激，开始分泌，等到五六十岁后，腺体渐渐萎缩，气味也会随之淡去。
影响大汗腺分泌发达的原因有：
1.毛发比较浓密的人，大、小汗腺也会分泌旺盛。
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