弱化伤痛的有效方法之一就是去帮助别人，升华自己。我认识一个住在威斯康星州的妇女，在她们社区她就是众人的榜样，她从自己的不幸中走出来，去安慰那些同样遭受不幸的人们。这位妇女的儿子是二战时的飞行员，23岁时在一次军事行动中牺牲了。尽管作为母亲她痛彻心肺，但她说她不需要同情。她说：
“我认识许多从来不知道幸福为何物的母亲。她们或是有患脑瘫病的孩子；或是儿子有精神或身体残障，不能从军报效国家。还有很多女人盼孩子盼到肝肠寸断，可就是没有。我有一个出色的男孩，他有过二十三年的幸福时光，关于他的美好回忆会伴我终生。所以，我必须顺从上帝旨意，现在我能做的事就是帮助那些儿子在军中服役的母亲们。”
她正是这样做的，她不知疲倦地工作，慰问军属或是去看望那些战士们。她掌握了塑造成熟人格的最重要一课，将自己的思想和精力，放到帮助他人那里去，忙碌的她没有多余的精力凝视自己的痛苦。
生命并不是一段快乐的，充斥着不间断的祝福的旅程，并没有什么幸福快乐会到永远。生命的历程有时闪烁光明，有时会陷入黑暗；有时处在颠峰状态，有时又跌入低谷；有时阳光明媚，有时阴霾密布。遇到挫折时，我们躲到床上，用被子把自己从头到脚盖住，不面对它，挫折并不会因此而绕行。挫折是人生的一部分，具有成熟人格的人会勇敢地面对挫折，摔倒了，爬起来。
具有不成熟人格的人常做的是就因此退出某一领域，像阿喀琉斯似的，他一碰见什么事不对头，就躲到他的帐篷里生闷气。被宠坏了的小孩一发现自己不能赢，就拒绝再参加比赛；具有成熟人格的人则不同，即使不利因素很多，他还是会选择不断尝试。
这里我要讲一个康涅狄格州的梅耶·西蒙告诉我的故事，是讲一个男孩不向命运屈服的事。杰克，西蒙读大学时的室友，是一个非常可爱的小伙子，对戏剧爱得很“痴狂”。用西蒙的话说,
杰克活力四射，血液里也许都含有化妆油的成份吧。在大学里他参与每个舞台剧的幕后工作，有时也客串几个角色。在一年一度的晚会上，他是当仁不让的导演之一，他还在乐队里打鼓。大学毕业后，杰克加入了一个电视节目制作中心，后来又成了独立制片人。他热爱工作，把他的心、他的灵魂都交给了电视事业，好像他生来就是为了做这些事的。
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