时间:2~3分钟
设备:手头有的
作用:失去象征意义
这项体验可以在任何地点、任何时间中进行。只要你能确定你待的地方无人听见你呼唤的声音即可。在体验过程中最好不受干扰,免得你因担心被人取笑而弄得惶惶不安。一个人自言自语不足为怪,被窥视和被嘲笑反而会干扰所追求的效果。
因此,只要在任何场合无人能听到你呼唤的声音即可。取一件你手头最常见的物品,如铅笔、手表、玻璃杯甚或你衣服上的一件东西,扣子、腰带、口袋或鞋带。这都无关紧要,只要一件普通用品即可。你已经习惯它的名称以及它的存在。对这件东西你一直用一个词称呼它。拿起这件既不新颖、奇特,也毫无危险的小东西,然后一边看着它一边轻声重复说出它的名称。例如要目不转睛地看着那枝在你手中的铅笔并不断重复念叨:“铅笔”、“铅笔”、“铅笔”、“铅笔”、“铅笔”、“铅笔”、“铅笔”、“铅笔”、“铅笔”、“铅笔”。你还可以继续念下去。这用不了多长时间,转瞬之间,这熟悉的词就远去了、消逝了。你继续重复念出的是一连串奇怪的声音,一阵阵荒诞不经、毫无意义的声音,它什么东西也命名不了,也不能指任何东西,只是一阵杂乱无章、捉摸不透而又刺耳的噪音。
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