然而如果你的睡觉和吃饭到了非要你来指挥的地步，那你可能就出问题了。要么你压力太大，你的身体机制由于你的忽略而关闭；或者你太多，由带来的心理负累长期干扰身体，以至于你的身体机制停止了正常运行。
就像上面那位大款，他为什么失眠呀？他要考虑的事情太多了：公司盈利、企业运转、资金使用、下属升迁；老人牢骚、孩子埋怨、婚姻纠结、女人麻烦……看看，一个人每天要想这么多事，他还能做到该睡觉的时候睡觉，该吃饭的时候吃饭吗？能吗？把这位大款当成镜子，设身处地地想一想，怕是不用多想，只要想一下你就会感叹：对呀，问题已不是没时间睡觉、没时间吃饭；问题是，这样一个人，怕是已经到了该睡觉的时候睡不着觉，该吃饭的时候吃不下饭。
为什么呀？因为他分裂了，他不是一个人了，他至少变成了两个人甚至三个或四个人。“这个人”应付这件事，“那个人”应付那件事，“第三个人”应付另外一件事，而且因为他的关系多，他的表演技能也随不同面孔的需要越发逼真。只是，应酬过后，他有种心肺掏空的孤独，感到从未有过的失落和疲惫。
给各位讲个故事，来自日本作家安部公房的小说《旁人的脸》：
一位科学家的脸由于烧伤而变形，丑陋使他与周围的人日渐疏远。他很痛苦，于是做了一副面具戴在脸上，白天戴面具，晚上摘面具，以为面具能使他跟别人一样，以为面具能掩饰他的丑陋，获得别人的赞美。
然而面具带来的解放把他推入了另一种困境：面具僵化了，面具从抵御外界的手段变成一座冲不破的牢笼，面具把自己的想法和做法强加给它的主人。主人的人格分裂了，他发现自己不是自己了，连同他和妻子的感情也变得无法沟通。
妻子痛苦地说：“无声无息地躺在柜橱里的那个东西，已不是面具，它就是你自己……当初你是想用面具来取悦别人，掩饰你自己，后来你把它当作逃避自己的隐形帽了。所以它已不是面具，它是你自己的另一副真面孔。你需要的不是我，你需要的是一面镜子。随便什么人对你来说都是一面照你的镜子。我不要回到这个遍地都是镜子的沙漠里来！”
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