我们在做个人生涯规划时，就可以应用“剥洋葱法”。首先你要明确自己的梦想；然后将你的梦想具体化，变成你人生的终极目标；再把你的终极目标，演化成你人生的总体目标。人生的总体目标不要太多，最好只有一个。
把总体目标分解成几个5~10年的长期目标后，再继续分解，把每一个长期目标分解成若干个2~3年的中期目标，然后把每个中期目标分解成若干个6个月到1年的短期目标。进而，再将每一个短期目标分解成月目标，月目标变成若干个周目标，周目标变成若干个日目标，最后，依次分解到这一时刻你应该做什么。
这里的关键就是，所有的目标不管有多大，一定要分解到你现在该去做点什么。因为你现在做的每一件事情都应跟你的梦想相关联，如果现在该做的事情你不愿意做，或者没有做好，那么基本就可以判定这个梦想已经不太可能实现了。
每天的目标都只是在昨天的基础上多加一点，加上起步时就给自己留有余力，所以，每天都能并不艰难地达到目标，都能享受到成功的喜悦。每天都有新的动力，都能看到自己一步一步在向目标靠近，这样就会越做兴趣越浓，信心越来越足。但如果上来就给自己一个宏大的目标，既没有明确的时间，也没有详细的计划，那么你可能每天都会感到筋疲力尽，几天后你就会逐步感觉渺茫，就会慢慢地不知不觉地放弃。
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