让我们看看费尔普斯的第一次奥运会吧：崭露头角，初次代表美国参加奥运会的他，比赛即将开始，他发现自己竟忘了带证件。他太激动也太紧张了，最后他只取得了200米蝶泳的第五名。这个成绩对一个年轻运动员来说是不错了，但对于原本踌躇满志的他来说，这是怎样的遗憾啊！这惨痛的经历让费尔普斯深思，他认为紧张不是失败的理由，没有扎实的功底和过硬的本领才是失败的原因。当他把所有的错误都归于不勤奋，当他明白只有勤奋的人才能沉着应对比赛。他开始学习勤奋，于是曾经偷过懒睡过懒觉的他告诫自己，懒惰不可能成功，只有付出更多才能获得成功。从此以后，艰苦的训练、超强度的苦练伴随他一路前进，屡屡夺冠。如今，费尔普斯已经成为世界级的大明星，每天都很忙碌。但是，再忙，他也不忘每天坚持锻炼，因为他相信勤奋创造成绩。
费尔普斯的故事告诉我们，在这个世界上，具有天赋的人很多，但只有勤奋才能造就天才。年少的我们不也天天盼望自己的人生道路有所成就，也向往鲜花与掌声？然而我们的付出又有多少呢？很多时候，我们希望写一手好字，然而平时却不愿意主动练字，等到爸爸妈妈催了，才勉强练几个字。不能因为爸妈管得松，就不努力练习。这样对成功有害无益。
爱迪生的名言我们都听说过，“天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。”这里的汗水指的就是勤奋，也就是说，一个人的天赋固然重要，勤奋却是最终成才的保障。
轻轻合上《奥运精神伴我成长》一书，书中一个个运动员的故事不时激起我们心底的波澜，奥运精神的光芒似明亮而纯粹的阳光照耀着我，费尔普斯，还有更多的运动员，以他们超乎常人的勤奋和不凡的成就教育着我们，要我们知道，成功的基石是勤奋；促我上进，让奥运精神伴我成长。
第三章 珍惜时间，珍爱生命
在自然界中，在整个地球，在浩瀚的宇宙中，有一个奇妙的东西贯穿其间。它无影无踪，无声无息，无处不在，又与一切相关。它就是时间。
“时间”这个词语意味着什么？诞生、活着、死去，并且认为这一切都是按时发生的，仿佛时间是某种巨大、崇高、宽广和深邃的东西；仿佛它是一个无边无际的天体，包容着一切发光的世界，包含着生命和死亡，而这个地球像是蓝色的大海，无数的鱼在其中相聚相依，同泳同游。我们把已经做过的一切叫做过去；把正在做的一切叫做现在；而我们将要或试图去做的一切则称之为未来。而所有这一切都在我们身内，不在我们身外。过去了的存贮在我们的记忆中，现在正吸引着我们的注意力，而将要来的则包容在我们的希望和期待之中。
我们总是在期待着什么，我们的生命就是在期待中耗费掉了。有人说，生命本身就是一种期待。我们认为某个时刻将会到来，而且一定会到来，那时我们的期待将会实现。在某种情况下，满足和实现我们的希望似乎依赖于时间；在另一些情况下，我们坚定地相信并且确认，时间依赖于我们，而我们并不能使它缩短或延长。
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