习惯决定健康全集

    有害健康的保健习惯（6）

    滥用眼药水

    不少人总认为上眼药是件小事，殊不知，不遵医嘱随便用药可能会耽误病情，甚至酿成悲剧。因为眼病有很多种，眼药也有很多种，很多眼药有毒副作用，所以药品的选择是否正确，用法是否得当，对眼病的治疗和防止药物毒副作用的发生都至关重要。所以，我们绝不能小看“上眼药”。乱上眼药，会造成青光眼；盲目增加上眼药次数，会造成心绞痛。

    下面就是使用眼药水的正确方法：

    滴眼药之前别忘了先洗手，以免经手接触引发感染；点完眼药水(膏)有可能手指会沾到药水或泪水，最好能再洗一遍手。滴眼药时，头部要尽量向后仰，或平躺下来。用手指将下眼睑下拉与眼球分开。将眼药水瓶嘴对准眼睛，点在结膜穹隆内。眼药水滴1～2滴即可，眼药膏大约挤出1厘米长，因为眼球表面的容积很有限，且泪液由鼻泪管排出的速度很快，所以在这有限的容积及时间内才可增加眼药与眼球表面接触的时间。注意，眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或睫毛，以防止药瓶受污染，并且点完眼药后立即盖上瓶盖。然后，闭上眼睛至少5分钟，不可以眨眼，并用手指轻轻按压眼内角鼻泪管处，至少2分钟，以减慢药液的排出。在睁开眼睛之前，用纸巾或手帕将流到眼睛周围未被吸收的眼药水或泪水擦拭干净。

    如果需要点2～3种眼药水时，间隔需5～10分钟再点第二种眼药水；若需同时点眼药水和眼药膏，应先点眼药水后隔5分钟再抹眼药膏。

    长期服用降血脂药

    血脂浓度过高是导致心脑血管疾病的重要原因，然而心脑血管疾病又是我国及世界死亡原因的第一位因素，素有“第一杀手”之称。因此，许多人通过限制饮食或服用降血脂药来降低血脂对人体的危害。然而，降血脂药服用不能过多，否则会对人体造成危害。

    1．降血脂药在加速体内胆固醇代谢的同时，也对机体组织和器官产生一定的不良影响。如常用的降血脂药安妥明对肝脏有毒副作用，会引起肝功能损害，引起转氨酶升高，发生恶心呕吐或食欲不振等；消胆胺可以引起脂溶性维生素吸收不良。