羊皮卷大全集

    先寻求灵魂的过渡（2）

    于是，他不再是一看见美食就禁不起诱惑吃起来，而是在固定的时间选择适合的食物进食，并减少每天进食的次数和食量。

    他也调整了睡眠的时间，早睡早起，放弃了日夜不分、纵容怠惰、倒头就睡的动物本能，让身体得到了应有的休息。他只要一醒来，绝不会再想继续睡懒觉做美梦。

    他开始选用大自然供给的既温和又提神的营养品，对所有那些和贪食、残暴、酗酒有关联的饮食置之不理。

    这些最初的步骤都被运用于生活之中。沿着这条自我克制和自我净化的小径一路走来，就会对的本质、意义和结果产生一种更加清晰的了解，认识到仅仅是对个人的加以管理，就整体而言并不适当也不完全，必须彻底抛弃，让它们从脑海中消失，而且不能和心灵以及生活有丝毫瓜葛。

    爬出诱惑的幽谷

    追求完美者的灵魂，将进入诱惑的幽谷，因为这些是不会轻易屈服的，它们必须经过一番挣扎和再三地抗争来维护它们迄今被授予的权势。在这里，必须经常为信心之灯添油，并勤于修剪灯芯，使它能够竭尽所能地大放光明，指引和鼓励那位在这暗无天日的幽谷中行走的旅人。

    为了得到满足，他的最初也像许多野兽一样大吵大闹。当它们无法得到时，就会引诱他共同进行抗争，之后再把他打倒。相比之下，后者的诱惑比前者更大也更难以抗拒，因为除非被完全忽略，否则它们是无法平息的，直到无条件地被放弃后，因食物短缺而死去。