如此来巧妙运用阿q精神胜利法，可以让你瞬间改变消极的情绪，调节出自己最积极的心态。好心态会让你更自信，更能激起你的斗志和前进的动力，去创造一个又一个的奇迹，迎接美好的明天。
∮平衡心态——练就“护体神功”，做自己情绪的主人
李灵的身体最近出现食欲降低、胃肠胀气、食道泛酸水的状况，她觉得胃很不舒服，有种烧心的感觉。经人介绍去看过一位知名的老中医，医生经过诊断得出结论，是情绪过度紧张与焦虑引起的。长期被不良情绪干扰，对消化功能的负面影响非常大，再加上太焦急或者生气，病情就会加重。医生告诉她，要想彻底治愈这种病症，必须首先克服紧张、焦虑的心态。有意识地控制好情绪，把饮食习惯建立好。
李灵是奇盾公司中国分公司市场开发部主管，总部要求她们在期限内拿下南方市场，但最近市场开拓的进展异常不顺利，让她一筹莫展，情绪上有了很大的波动，就是工作上的这种压力诱发了她的肠胃病。身体敲响了警钟，医生的忠告也在耳边回响，但是情绪有时候就是不太受她的掌控。想起来的时候她也会注意一些，但大部分时候还是忘到九霄云外去了，导致胃病一天比一天重了。
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