心理专家忠告人们，“当人们在审察、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验；如果从换个角度来看，可能就会发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。”
对于每个人来说，随时都可能遭遇各种危机。除了面对生老病死之外，还要面对吵闹分离等，这些繁琐之事都会让我们压力倍增，从而影响我们的生活和工作。忧虑产生消极，消极使人失去斗志，实不可取也。
有个叫弗朗尼的年轻人，是某一家著名零售公司的职员，住在加利福尼亚州的一个小城里，他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。
弗朗尼说：“在某年的夏天，我忧愁得患了一种胃溃疡的病，这种病使人极为痛苦，若是任务不在那时候完成的话，我想我整个人都会垮了。
“我当时整个人筋疲力尽。我在电器部门，担任经理的职务，工作是建立和维持一份销售过程中家电销售与滞销的纪录，还要帮忙发掘那些在销售旺季的时候滞销的电器。我得收集那些供应电器的生产厂家的一切资料，要确切地把那些电器送回到供应商手里。我一直在担心，怕我们会造成那些让人很窘的或者是很严重的错误，我担心我是不是能办好这些事，我既担心又疲劳，瘦了二十三磅，而且担忧得几乎发疯。使我想放弃还能再成为一个正常人的希望。
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