——坐、立姿态坚定挺拔；
——以开朗的表情辅助别人的评论；
——以清晰、稳重、坚定的语调讲话；
——保持开朗、稳重、轻松的表达；
——平静地讲解，强调重点词汇，不犹豫。
（2）用语言表达自信：
——陈述问题诚恳、简单明了、有重点；
——使用“我宣布，我愿意，我欣赏，我认为”等语句；
——提出改进意见而不是劝告和命令；
——提出建设性的批评而不是责骂或假设“应该如何”；
——通过询问发现别人的思想和情感；
——相互尊重地交流，寻找双方都能接受的解决方法。
当你与人交流时，大胆实践这些技巧。提醒自己，我现在所扮演的角色是什么，我该如何处理，反复操练这些技巧，直至掌握熟练为止。心理学感言
自信与自我确信同义，它能使你保持镇定，即使在压力之下也能沉着冷静。一旦你把这种自信传达给别人，别人也会更愿意显示出对你的信任。
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