我认识一些四五十岁的人，在这个人生阶段他们实际上都在慢性自杀。他们生命中的一切都服从于他们的事业和野心，健康和家庭生活全被舍弃。当你对他们的做法加以责备时，他们会对你说：我没有你们想象的那样拼命，我会放松一下的，当我完成……
他们所谓的放松一刻永远不会到来。
为此，我们该怎么办？
那些或者忽视家庭、或者忽视健康、或两者都忽视掉所产生的罪恶感必须引起我们对生命的一些严肃思考，思考什么才是生活中的最重要的事情，思考他们的这种生活方式将会产生怎样的后果。
任何一个心智正常的女性都更希望普通的物质环境，经常有丈夫陪伴左右，孩子也可以经常看到爸爸，而不是生活得十分富有，可家庭生活却毁掉了，孩子父亲的健康也毁掉了。既然这样，妻子应该毫不犹豫地向过于忙碌的丈夫表明自己的想法，恳求他改变一下生活方式。这样的话，那些在家里等待的亲人可以更多地看到他，而他的身体压力也会减轻。
令人高兴的是越来越多肩负重大责任的人开始定期去高级医师那里进行体检。有一两个机构大力提倡健康和减压运动，为养成这一好习惯做出了无价的贡献。
有很多忙碌的人拒绝去医生那里体检，他们的借口是：“医生肯定会让我6个月完全停止工作，除了娱乐什么都不想，度过一段悠闲、轻松的时光。可是我现在真的走不开。”
凡是在这样顶级的现代医疗机构中工作的医生都非常了解那些成功人士在工作上所处的高压，因此他们是不会强求这些人去接受根本不会被接受的治疗和修养，他们会根据实际情况尽可能地方，尽可能地帮助他们改善一下生活现状。
各大报纸都评论了《美国杂志》编辑约翰?m.西德尔事件。西德尔在几年前被告之，如果他继续工作，只能活几个月，但如果他放弃工作，至少还能活一年。西德尔选择了继续工作。正如医生说的那样，他几个月后死掉了。
事实上，西德尔是众多白手起家的美国人中的一个典型代表。他们夜以继日、年复一年地拼命工作，从不休假，从而早早地给自己挖了坟墓。多年来，我一直劝说、恳求他离开办公桌出去度假，哪怕是一周也好。但他是彻头彻尾的工作狂，我从没能说服过他。直到他开始感到一切已经为时已完，才对我说“也许”等放假了他会和我一起去打一周的高尔夫球。但是假期没到，他就死了。
他死时只有49岁。
太多繁碌的人总是告诉自己，完成这个目标，他们会好好地注重一下身心健康。可一旦完成某一目标或到达一定的高度，他们又会再接再厉，丝毫不曾松懈。他们的身体康复计划就像明天一样，永远不会变成今天，一天天、一月月、一年年地向后推移。
我写上面的这些话是希望在成千上万个忙碌的主管中，至少能有几个愿意去思考一下他们现在的生活状态，并愿意行动起来，在这个复杂的“三要素”中去寻找一个明智的平
衡点。
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