你的思路价值百万

    第九章 让你的思维作锻炼（10）

    3．要看到事物的光明面。不把事物看成非白即黑，遇到不愉快的事，要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦，以乐观战胜困难。

    4．扩大人际交往。不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其应多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。

    5．使生活有规律。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力投入到别的事情当中去。而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

    6．学会宣泄。要善于向知心朋友、家人倾诉自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦之中时，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度忧郁。

    桑德斯先生说，他十几岁的时候，成天愁眉苦脸，为一些事情而忧虑。有一天，他和同学们都坐在实验室里，他的老师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌边上，然后突然站起来，一掌将那瓶牛奶打碎在水槽里，一面大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”然后叫所有学生都到水槽边去，好好地看着那瓶打碎的牛奶。“好好地看一看，”他告诉我们，“因为我要你们这一辈子都记住这一课，这瓶牛奶已经没有了——你们可以看到流光了，无论你们怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了——我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。”

    从此，桑德斯牢牢记住了“不要为打翻了的牛奶而哭泣”，摆脱了忧郁的困扰。

    如何唤醒心中的？

    童心唤醒训练，就是鼓励人们努力去回顾自己童年时曾有过的美好理想，唤醒自己那些已经淡化或泯灭了的童年的追求，以儿童的心态重新审视许多问题，从而放松心情，重新焕发对生活的热情。

    我们每个人都曾经历过童年。在童年里我们都有数不清的美好理想，也都有着实现这些理想的信心和。然而，随着岁月的流逝，我们心中的这些理想都渐渐淡漠了，变得庸庸碌碌，不再有曾经的向往与。

    如果有人说你“像小孩子一样”，你一定会感到生气，因为这种说法通常是贬义的。但实际上，如果真的能够回到童年，这将会对我们大有好处，这并不意味着要我们放弃作为一个成年人的责任和丢掉的优点，而是让我们暂时放弃一下的角色，重新回忆起你小时候对整个世界上的人和事的好奇心和本能的欣赏，以愉快的心情去生活。

    一个人的童心，主要表现为无忧虑，忘得快；易满足，常欢笑；爱交友，无冤家；无畏惧，睡得好；天真无邪，活泼好玩；好奇多问，异想天开等。童心，就是乐观豁达，笑对人生。