坚持要求时，言语一定要有技巧，同时要善于把握对方的心理。当然，优秀的言行并不去反驳对方的拒绝，但他们总是接过对方的拒绝话语，加以“软性”处理，化解对方的拒绝。
例如舞会上，一位小伙子走到一位姑娘面前，邀请她跳舞，姑娘羞涩地说：“我不会跳。”这话好像是拒绝。小伙子怎么办呢？放弃要求，悻悻而去，那样自己会非常尴尬；批评姑娘不礼貌，那更是失礼行为。这个小伙子说道：“没关系，我也不会，让我们一起学吧。”说着，两人就一同下了舞池。这话就非常合理，一方面他承认了对方的拒绝是一个理由，这就尊重了对方；同时又“淡化”了这个理由，“不会跳没关系”，从而坚持了要求。
再如，一个警察调查案情找到被调查人，他正和一个女人在一起。警察提出要求：“我想和你单独谈谈。”这显然是在要求这个女人回避，但被调查人加以拒绝：“她是我的妻子，没关系的。”对此，警察没有反驳这句话，也没指责这个人，而是接过对方的话语，承认对方认为的夫妻之间无秘密的观点，但仍然坚持和被调查人单独谈话的要求；他说：“如果你愿意，过会儿你可以告诉她。”这种坚持要求的方式是很好的。
怎样化解压力？
人生谁也不能时时如意，事事如意，如能在这坎坷的道路上锻炼自己的情志，养成快乐的习惯，就能经受住更大的挫折，化解更多的压力，正视与迎接未来。
有一个美丽的女孩，她本是众多同龄人羡慕的对象：是某知名大学的高才生，拥有富裕的家庭，拥有美丽的外表，拥有出众的才艺。但是，这样一个令人羡慕的女孩，却在即将毕业之际，选择从六楼跳下来。幸亏被及时送往医院，才捡回一条命来。当被问及为何选择这条路时，她说：“觉得压力太大。我现在很后悔。”
原来，女孩的父母一直对女孩要求很严格，她不仅要努力学习学校的课程，保持每学期优秀的成绩，还要刻苦学习各种才艺，同时还要学习经商，为将来接手爸爸的事业作准备。眼看即将毕业，自己就要跟着爸爸在商战中打拼，女孩越发犹豫，长这么大，她没有谈过一次恋爱，没有一个好朋友，没有一个可以陪她散心、说话的友人。加上这学期考试成绩不理想，她一时糊涂，从六楼上跳了下去。
其实，由于压力而选择自杀的人还有很多。但是压力真的有如此大的魔力竟然能要挟到宝贵的生命吗？答案是否定的。压力多由心生，只要我们学会如何缓解或化解自己的压力，一切就都云淡风清了。
由于现代社会高速发展，市场经济竞争异常激烈，人们在工作和生活中容易产生来自心理的压力，而这种压力如果越过了自己承受的限度就会对身心造成很大的伤害。因此，我们需要学会如何缓解或化解自己的压力。这里综合了许多专家的建议给尊敬的读者作一个总结。
1．理清你当前面对的问题与压力。
当你承受压力时，你越是逼迫自己拼命干，你就越不会成功，因为拼命只会增加压力，同时也降低效率。努力想办法不拼命也会起反作用，不但不能减轻压力，反而会使压力增加。因此第一步也是最困难的一步，就是放下工作，思考问题。当压力很大时，你需要有一段放松的时间。
无论你感到压力有多大，也必须拿出点时间来清点一下情况。花这点时间是值得的，因为它能帮助你正确地观察形势，作出下一步的打算。如有可能，你就短时间休息一下，按照前述的方法对你的压力进行一次评估。考虑一下你生活的四个方面：工作，娱乐，健康和人际关系(包括家庭和朋友)。这四个方面对你是同等重要吗？有没有哪个方面比其他方面更重要一些？
2．头脑中要有一个目标。
安排好你的时间表做一张每日“待做”工作表。
狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。
本章未完，请翻开下方下一章继续阅读