改变人生，从改变习惯开始

    第七章 改变情绪习惯（3）

    大多数人都喜欢和乐观的人相处，喜欢让他们快乐的天性感染自己。在乐观者的眼里，不仅能把挫折看成机会，他们还会把这种健康向上的心态向他们的周围传播开来。乐观者对于未来常常会有一个计划，总是能够知道自己在往哪个方向走去。所以，我们要成为一个乐观的人，让快乐成为自己生活中的一个习惯。

    在一个什么样的环境里，就会习惯什么样的生活环境。当你用乐观、自信、能力和爱心装点着你的事业和生活的时候，你还有什么理由不成功，还有什么理由不自豪呢！

    不要拿自己的错误惩罚自己

    沉溺于自责、悔恨是一种不健康的情绪习惯，而且过分地自我惩罚只会使自己越发远离成功，一错再错。所以，人不要拿自己的错误一次次地惩罚自己，而应忘记过错、重新开始。勇敢地向前迈进。

    生活在现代竞争激烈的社会中，常常有活得累、活得艰难的感觉，“活得太累了！”也成了现代都市人的普遍感慨。然而你是否明白，这其中主要的因素还在你自己。

    “活得太累”这句话，不知道这个“累”主要是指什么，大概是指“赚钱辛苦”、“生活不易”诸如此类吧。但是，我们挣钱固然重要，可挣钱的过程是否轻松，这也许比挣钱本身更为重要。就像一位老人所说：“要想活得轻松其实很容易，拥有一个幸福的人生其实也很简单，只要不拿自己的错误来惩罚自己就行了。”

    有一句俗话说得好：“人非圣贤，孰能无过？”如果有了一点过错、挫折、烦恼，就终日沉湎在无尽的自责、哀怨、痛悔之中，难以自拔。那

    么，其人生境况就会像泰戈尔所说的那样：“不仅失去了正午的太阳，而且将失去夜晚的群星。”

    有的人犯了小错误，虽未受到惩罚，但由于道德感过重，自责自贬不已，甚至辱骂自己、讨厌自己，患了厌己症。总觉得别人在责怪自己，感到惶惶不可终日，甚至深居简出、与世隔绝。这样不仅失去了快乐的心境，也影响了自我的精神状态。