——准确的目标。这是培养毅力的第一步、也是最重要的一步，就是要明确自己所渴望的是什么。强烈的动机会帮助人们击败很多挫折。
——。若有强烈的，就比较容易获得和保持毅力。
——自我激励。要有实现这个计划的自信心，并能激励自己去征服实现计划中的任何阻碍。
——计划明确。有组织的计划可以引发毅力，即使这个计划有些不完整和局限性。
——计划的落实。观察与分析必须仔细，不能用猜测来代替扎扎实实地去做。
——协调合作的精神。培养毅力还必须是相互之间达成的谅解与融洽的合作。
——意志。思想集中到准确的计划上也会产生毅力。拿出勇气来反省思过、了解自己以及自己的毅力，将毅力培养成一种习惯，你便会因你无坚不摧的毅力而获得丰富的回报。
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