有一个年轻人去拜访一位著名的禅宗大师，他声称想学习一些新的关于禅学艺术的东西。
但是，从一开始，这位大师就看出了这位年轻人有些自负，他来到这里所想要的仅仅是为了能够向其他人说自己已经向这位大师学习过。于是，大师便想设计一个计策来点悟他一下。于是，大师提议，让年轻人和他一起去喝茶。
喝茶期间，大师举起茶壶往年轻人的杯子里倒茶，当茶水到达茶杯口时，大师还在继续从茶壶里向杯子倒茶水。年轻人看看大师，似乎并没有停下的意思。这时，茶水已经溢出茶杯，滴到了地板上。年轻人便焦急地大喊起来：“停下吧，大师！茶杯已经满了，不能再装更多的茶水了！”
大师停了下来，端起茶杯将茶泼在门外的地上，然后语重心长地说：“在茶杯重新能被再灌注前，你必须倒空它。”这位年轻人听后，心领神会，知道了自己的自负情绪，于是羞愧地忙向大师拜谢。
同样的道理，对于每一位成功者来说，要想将思想的雏形不断完善，并转换成有形的财富，就绝不能让坏习惯牵着鼻子走。我们只有抛掉旧的坏习惯，才有可能开始新的好习惯；才能有工作和事业上成功；才能有生活的幸福。
为了改掉坏习惯，我们必须关注、沟通并训练我们的潜意识。通过实践锻炼，我们就能够真正的获得自制力，也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。
每天去做一点自己心里并不愿意做的事，每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢做的事，把它当成对自己的磨炼，你的潜意识就会慢慢加强，久而久之你的潜意识就成了你的习惯。
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