改变人生，从改变习惯开始

    第一章 习惯决定一生（15）

    为什么习惯如此难以改变？因为，习惯已经深深地根植于你的潜意识当中，这仅用你的显意识几乎是无法改变的。

    在心理学上，潜意识是相对于意识而言的一个心理学名词。意识，也被称为显意识，即一个人有意识的思考一些问题、说一些话、做一些事情。也就是说，你的一言一行，都是经过深思熟虑、考虑到了相关因素和利害关系的，而不是无意识或下意识地去做的。这都是显意识在发挥作用。然而，在实际的日常生活中，我们的说话、做事，大多数时候都是在无意识的情况下进行的。

    比如：你与同事们聊天，很多话都是无意识的脱口而出。而且，人与人之间的关系越好、越熟悉，无意识说出的话就越多，你的本性暴露的就越多。说出了伤人的话，得罪了人，你还不知道。当意识到后，可你已经说出来了，从而使自己苦苦经营的人际关系只因几句话毁于一旦。

    相对于潜意识，显意识的活动却会在我们的警觉下工作，所以在我们有防备意识、头脑清醒的时候就能够用意识战胜潜意识。这个时候，显意识就像是一位值勤的哨兵，时刻在值守着你的心理和思维。

    但是，如果显意识像夜深时的哨兵，开始打盹儿了。那么潜意识就会乘机而入了。因为，潜意识从不入睡，它会永远静静地存在着、静静地等待着显意识的哨兵开小差。

    你有没有过这样的经历：你原本每天上班走同一条路线，而最近一段时间，因为途中施工经常导致交通堵塞。于是，你有意识地为自己规划了另一条行车路线。然而不幸的是，你还是多次走上了拥堵的老路。这种“走老路”的习惯，就是潜意识作用的结果。所以，要改变一个人的习惯，首先要调整自己的潜意识。

    对于广告，想必大家都不陌生，其实广告大多就是利用了人的潜意识。