最近几年来，喝酒的女性数字有逐渐增加的趋势，其中尤以年轻女性占大多数。如果只是少量饮用，也的确有使精神松弛和增加食欲的效果。但是，如果饮用过量或过频，不但会成为肝脏障碍的主要原因，也会使皮脂分泌旺盛造成油性皮肤，有时也会使鼻头和面颊的毛细血管扩张，变成红脸或酒糟鼻。饮酒会大量消耗维生素，会引起维生素缺乏症。
（4）是否对可乐说“再会”
如果说“可乐是毒品”，是不是会令人吓一跳呢？其实，最大的问题，是可乐里含有糖分，因为“砂糖，原来是毒品”。
一罐可乐中约含35克的砂糖。美国议会的营养问题特别委员会（通称m委员会）曾经提出警告，他们认为“美国人摄取砂糖过多，是引起心脏病的导火线”，劝诫人们一天砂糖容许量是10克。砂糖2克大约是三茶匙，而一瓶可乐的砂糖含量足足有35克。所以喝一瓶可乐，一次就喝掉相当于容许量的3.5倍的砂糖。
（5）酒精不属于女性
男性从开始喝酒到嗜酒成瘾需要20年，而女性只要8年。这是因为女性荷尔蒙排泄酒精比较慢。
女性比男性更容易形成肝硬化。若一星期4天以上饮酒，则男性平均是20.8年，而女性仅只要11.8年就会成肝硬化，而且很多都转移成肝癌。常喝酒的女性要适可而止，至少不要忘记每周休两天的“体肝日”，而且喝酒时，也要注意不可缺乏蔬菜和食物纤维。
（6）脸部按摩皮肤美
额头——从前额中心由下往上，从中心往外到发际，特别注意太阳穴附近容易紧张的部分。
鼻子——从双眉之间向下至鼻子两旁。鼻头是从上向下，然后从下往上较用力地按摩。
眼睛四周——用食指和中指框住眼睛，然后用指尖轻轻在眼皮周围打转。必须从眼角，顺着上眼皮到眼尾直到发际，下眼皮则从眼尾回到眼角。
嘴角四周——用食指尖从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打转。
脸颊——用食指和中指轻轻按摩面颊，从鼻侧到耳侧，慢慢画着小圆圈向斜上方向进行。
下巴及颈——用拇指及食指抓住下巴的皮肤，然后轻轻地捏，不要忽视耳朵下面的颚骨部分。按摩颈部时将手放平从喉咙底部沿着颈部由下往上。到下颚的部分，再用手背进行快速轻拍。
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